超初心者からピラティスを始めた主婦の日記

毎日なぜか疲れている…そんな日々に嫌気をさして、ピラティスを始めてみたオッチョコチョイ主婦のピラティス体験記。

ピラティス体験記⑨「まずは眉間のしわを排除せよ!」

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こんにちは!

イラストレーターのEmiです。

超初心者からピラティスを始めてみたアラフォー主婦です。ピラティスを始めてからの暮らしや心境、カラダの変化を綴っています。

 

このイラストのとおり、ピラティスはひとつの動きをする時に意識を向けることが沢山あります!

ひとつの事にしか注力を注げない私は、考えすぎてつい、眉間にシワができます、、、(ピラティスシワと命名…)その度に先生からご指摘を( ;∀;)

 

シワが寄ってる時は、考えてるようで実は頭の中がこんがらがっている。何も考えず、無意識に出来てる時は不思議と眉間のシワは出来ていないのです。

 

意識は向けるけど、ゆっくりでいいからひとつひとつ丁寧に。出来てる時は、カラダが勝手に動いてくれている!インストラクターさんの誘導、声かけが上手いと、こんな私でも出来るようになるのです。

 

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ピラティスやってる時は、自分がさらけ出されますね〜(笑)

 

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