超初心者からピラティスを始めた主婦の日記

毎日なぜか疲れている…そんな日々に嫌気をさして、ピラティスを始めてみたオッチョコチョイ主婦のピラティス体験記。

ピラティス体験記⑧「憧れの腹斜筋」

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こんにちは!

イラストレーターのEmiです。

超初心者からピラティスを始めてみたアラフォー主婦です。
私は今、ピラティスをやり始めて約1ヶ月経ちました。

週に1回ペースで、プライベートレッスンを受けています。

 

私が好きな動きのひとつ、サイドストレッチ

身体がグ~~っと伸ばされ、その後訪れる身体の軽さときたら!!自己でやるストレッチより、マシンを併用した方が予想以上の可動域までカラダが伸ばされるのが分かります。

ストレッチ後は全身に血液がみなぎる…!!

 

 

そして

レッスン帰宅後、風呂を入る時にフと鏡に映った自分の姿を見てビックリ。

なんと、私の身体に腹斜筋が現れた・・・!!!

服を着た時に、なんかウエスト周りがスカスカとした感覚があり。

まさかこんなにクッキリと腹斜筋が表れるとは。。。

しかも、しっかり身体の芯がきちんと鍛えられているからか

ちょっとやそっとダラダラした生活を送っても

その腹斜筋、消えることなく維持してくれている・・・!!

 

きっと、今までダラシない位置にあった内臓も、正しい位置に戻ったのではないでしょうか…。

もうコレだけでピラティスをやった甲斐がある~ヽ(*´∀`)ノ

 

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