超初心者からピラティスを始めた主婦の日記

毎日なぜか疲れている…そんな日々に嫌気をさして、ピラティスを始めてみたオッチョコチョイ主婦のピラティス体験記。

ピラティス体験記⑤「肩こりは腕ごとどこかへ」

f:id:tersh:20190817102204j:plain

こんにちは!

イラストレーターのEmiです。

超初心者からピラティスを始めてみたアラフォー主婦です。
私は今、ピラティスをやり始めて約1ヶ月経ちました。

 

現代人のほとんどは、肩こりに悩まされますよね~。

首が前に出て、猫背気味。

 

そんな私が実践した、「ショルダーストレッチ」。

これ、本当にすごいんです!

実践中は腕がちぎれそうになる感覚。

すんごい伸ばされて、これ以上のないストレッチ。(痛くはない)

 

実践後は、まさにこのイラストどおり、肩から指先までがフワフワ~っと

あっちの方に飛んでいってしまった感覚。

首肩凝りなんて何処へやら?

頭~顔全体まで血が巡り、顔色が良くなりました!

 

 

にほんブログ村 健康ブログ ピラティスへ
にほんブログ村