超初心者からピラティスを始めた主婦の日記

毎日なぜか疲れている…そんな日々に嫌気をさして、ピラティスを始めてみたオッチョコチョイ主婦のピラティス体験記。

ピラティス体験記②「止まらないあくび」

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こんにちは!

イラストレーターのEmiです。

超初心者からピラティスを始めてみたアラフォー主婦です。


私は今、ピラティスをやり始めて約1ヶ月経ちました。

週に1回ペースで、プライベートレッスンを受けています。

 

これは、ピラティスあるある話かもしれませんが・・・

私、ピラティスを始めると、あくびが止まらないんです!

失礼を承知で!止まらないんです!

でもこれ、普段浅い呼吸ばっかりしてるから、ピラティスで深~い呼吸をすると

酸素を身体や脳にたくさん取り込まれて、すっごいリラックスしちゃうからなんだと。

インストラクターさん側からしたら、「つまらない、集中してない、情報量が多くて脳が疲労してる、混乱してる」と思わざる負えない…。

もっと緊張感もって、毎回強い意思で取り組まなきゃな~と思います。

 

 

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