*身体論ノート*

ピラティスインストラクターの身体の声をつぶやくブログ

マインドフルネス

流れに任せる

素晴らしい音楽家は、最高の体験は音楽を演奏しているように思えないときにやってくるという 音楽は音楽家を通してそれ自身を表現している。 成功しているダンサーたちは、しばらく踊っているとまるで自分たちが踊っているように思えない瞬間がやってくると…

zentalks に参加してきました。

zen talksなるものを聞きにhotel zen tokyoへ行ってきました。2年半前に2日間のワークショップに参加させていただいた、スティーブン・マーフィー・重松先生のマインドフルネス。 デザイン×マインドフルネスというテーマで建築家でありhotel zen tokyoを経営…

暮らしと職業

農民は、土を耕して、作物を育てる。 武士は剣を学び、道具を磨き、道を知る。 商人は商いを通して人の心と世の中をみる。 仕事の中に、マインドフルな取り組みがある。 マインドフルな観察が暮らしと職業の中にある。 現代に、マインドフルでいなくても務ま…

書評:ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方

ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方 (DOBOOKS) 作者: 藤井英雄 出版社/メーカー: 同文館出版 発売日: 2012/11/03 メディア: 単行本(ソフトカバー) クリック: 1回 この商品を含むブログを見る 藤井英雄さんのビジネスマンのための「平常心…

マインドフルネスのススメ

みなさんはストレスやプレシャーが多いとき、小さなことに気を取られてつまらない失敗をしたり、人の話をうわの空で聞いてミスをしたりという経験はありませんか? それは心が未来や過去にとらわれて「今、ここ」にいない状態です。 マインドフルネスとは? …